时间:2022-12-23 18:35:20作者:大毛
举铁也优雅,女神就是这么任性
这些花式举铁动作,都能做完?
为什么我举不起这块铁举铁如何提高重量
健身房举铁常见错误动作,别练的满身是伤!
主打多关节动作,经典动作有五大项:卧推,深蹲,硬拉,引体向上,俯卧撑.
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