直到2014年,凯特的身材终于通过在健身房进行力量训练发生了变化.

谁说女性不能撸铁健身女神痴迷力量训练拥有黄金三围

作为专业的女子健美达人,曾多次获得世界冠军|肌肉|有氧运动|力量训练

于是在健身教练的建议下开始系统进行力量训练

女性力量训练之二:女性应该有一双紧致健美的手臂