【瑜伽体式精讲】龟式,用你的想象力缓缓进入

瑜伽龟式第一式

瑜伽龟式看起来很难那就先做半龟式吧

瑜伽是一项长跑,它不属于某一个年龄,而是整个人生

瑜伽龟式,难度有点大,如何解锁?

瑜伽体式龟式

龟式是阴瑜伽临近结束前的一个体式,它可以缓解腰部不适症状.

12个高难度瑜伽体式循序进入方式,你能做到几个?

为什么建议你多练习瑜伽龟式?如何解锁?收好慢慢练