促进血液循环,修理线条,每天利用空余时间做下面的动作: 前后弯曲

产后如何健康减肥 瑜伽教程上集 01-颈部运动

每天早上睡醒起来都要伸脖子,就是最大力度往后仰,拉伸你的脖子_瑜伽

9个动作用自己的双手就可以给颈部做伸展有效缓解脖子痛

女人的好气色,肌肤红润的魅力,离不开这些体式的加持