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强化后腿肌肉

的不良刺激,把充足的精力放在治疗休养方面;康复功能锻炼可以稳定和恢

目标肌群包括:胸部,肩前束,肩中束,肱三头肌和前锯肌.

锻炼_肌肉_部位

跑步后,如何缓解肌肉酸痛和身体疲劳?

骨科手术后功能锻炼指导

肌肉收缩锻炼,下肢功能锻炼,可坐起.

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