专家提醒:第七步不能顺利完成,则肩胛骨周边肌肉张力失衡或运动模式

前锯肌能使肩胛骨上回旋并且前伸.

我们的左侧肩胛骨会有一个沿着顺时针的旋转,这个叫做肩胛骨的上回旋.

笔记灵感 肩胛骨缝疼痛|肩胛骨下回旋|翼状肩胛统统一招搞定#体态

针刀帮你治疗圆肩,驼背没气质_肩胛骨