每隔一节课让眼睛休息一下,看看远方,做几个深呼吸,这样可以放松眼部

眼睛休息

1,控制用眼时间: 缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息

让眼睛有充分的休息时间

课间要记得休息眼睛,应通过远眺,闭眼,运动,做眼保健操,热敷等方式