髌腱炎patellartendinitis

主要有以下几种,内外侧副韧带损伤,半月板损伤,前交叉韧带损伤,髌腱炎

1,如何判断膝盖的过度损伤?

容易引起:髋关节撞击症,髌骨软化,半月板损伤,髌腱炎等运动损伤风险

因此在治疗鹅足肌腱炎等膝内侧痛问题时,除了放松紧张的肌肉,还要判断