郑祖杰先生亲自为官兵们展示咏春拳木人桩法

一百六十八点木人桩法标指败形发力

咏春木人桩训练心法 看完功力大涨!

内容包括:木人桩部分历史,空桩练习法,拆桩理解运用,木人桩实战对抗

叶系咏春拳木人桩法第六节练习