体式2:蝎子式4,保持此姿势几分钟的时间,维持身体平衡.

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瑜伽蝎子式不仅瘦腰美腿,提臀扩胸,还能改善体态,绝对是值得收藏的体

卧立蝎子式 蝎子式:有助于腹部肌肉拉伸,扩张肺部,拉伸脊椎. 1.

蝎子式瑜伽姿势照片