有人说,睡不着,就是你想太多.我失眠了.呜呜呜.给我块砖吧!

睡觉的时候给自己平静的心理暗示以及一定不要想太多 这是对失

这种睡眠的失常.那有一些病人他还是在特殊

别爱太满别睡太晚别想太多

睡不着的夜比如焦虑比如觉得自己没用比如想太多比如担忧未来比如回想