该怎么捂?阜阳人就按这个来吧!

肾俞:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处.

肾俞的简易找法 肾俞的作用

固精益肾按肾俞(shù)穴--我们平时用手掌拍打背后肾俞穴,每次拍 500

具体方法:快速搓热手掌后,把手掌捂在肾俞穴上,同时双手上下反复按摩