五毛美图【实心球持球手型】包含双手头上前掷实心球动作方法 握球,持球.,【中考体育满分攻略】实心球想投得远先学会基本动作,请看图!_手腕,实心球教学课件ppt,实心球出手速度练习小方法:砸地法 动作要领:双脚左等图片的集合。