时间:2023-11-09 22:53:08作者:大毛
心理医生教你两招缓解焦虑情绪
逃避行为(例如拖延)情绪方面:感到担忧和紧张,心烦意乱,焦躁不安思想
烦躁焦虑
你也许会抱怨疫情给你带来的不便,甚至感到烦躁不安.
当我们身心感到疲惫,或者长时间集中注意力之后感觉学习效率明显下降
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