告诉减肥的你15斤肉肉是什么概念

月瘦15斤纯脂肪减脂和减重的区别

最无伤害,最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1,控制热量与脂肪

十斤肉 二十斤肉 三十斤肉,把数字具像化,直观看这么多,脂肪均匀的

一张图告诉你18斤脂肪有多少要肌肉还是要脂肪你自己选