双杠臂屈伸三头肌和下胸训练02新手教程

【大学毕业一年啦】双杠臂屈伸*20 最后一次in华师~2020.7.

双杠臂屈伸太难做找到技巧既能练胸肌又能强化上肢力量

积极开展4*50米往返跑,俯卧撑,单杠引体向上,双杠臂屈伸等多个体能

双杠臂屈伸,如图所示!