一位老大爷在我们示范下也学会了"内外夹弓大立腕"七步洗手法.

七步洗手法 七步洗手法口诀为"内外夹弓大立腕".

记住洗手七字诀:内外夹攻大力腕,每个步骤至少重复三遍,不要带戒指

7.洗手七步曲(内外夹弓大立腕) 手掌,手背,指缝,指尖,指甲,拇指,手腕.

洗手七步法:内外夹弓大立腕