时间:2023-04-27 09:18:50作者:大毛
站久了走久了腰疼腰曲变直解决方案
你知道驼背,但不知道腰曲变直│身体使用指南
如果髂腰肌没有被充分激活,曲髋的活动就要由股直肌代替,因此就会导致
保持腰曲
65,太极松腰重点是松,松就是拉长腰曲
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