养生之要在四点:情志,饮食,运动,起居!

"小朋友的中医侠"!国风中医动漫,科普起居有常

秋季起居养生

除此之外,中医养生还注重日常生活中的养生方法,如饮食养生,起居养生

秋季四养生 "精神,起居,运动,饮食", "一场秋雨一场寒",秋高气爽