天冷了,生活起居要讲究,家长提前做好3点孩子少生病!

宝宝夏天睡觉难怎么破?外调起居,内安心神

因此立秋起居养生应"早卧早起,与鸡俱兴",早卧以顺应阳气的收敛,早起

起居养生

第四:生活要有规律.要做到起居有常,按时入睡,合理休息,保证睡眠充足.