慢性腰肌劳损的一般诊断和推拿按摩手法分享,简单有效

常按摩腰部的好处 腰部按摩手法(2)

推拿手法,辅助活动及热敷法.推拿常用部位和分部穴位.

腰眼穴位置 按摩方法: 自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线

中医说:在家就可以学腰脊推拿手法,可预防腰椎椎管狭窄症