睡觉姿势以平躺为宜.
腰椎间盘突出急性期的锻炼方法
姿势5,如需弯腰取物,最好采用屈髋,屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方
健康/养生 > 保健养生 4 腰椎间盘突出的患者在睡觉时,可用枕头之类的
2,仰卧沉腰法这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎
睡觉姿势以平躺为宜.
腰椎间盘突出急性期的锻炼方法
姿势5,如需弯腰取物,最好采用屈髋,屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方
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2,仰卧沉腰法这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎