有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌.

颈椎病最有效的锻炼方法和治疗方法

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颈椎病的自我治疗方法: 几个动作帮你简单应对

中医说:对颈椎病的运动疗法,颈部转一转就不疼了