五毛美图【健身金字塔训练法】包含下面这份科学健身金字塔,将运动行为按由多至少的频次分为五个层次,科学健身金字塔将运动行为按由多至少的频次分为五类,健身金字塔,让你运动更高效_训练,主页 健身减肥 其他真正的金字塔训练是指在正式组中进行递增(正等图片的集合。