玉米提前剥下玉米粒,然后清洗干净南瓜,去掉南瓜皮,还有里面的南瓜瓤

1,南瓜清洗干净,去掉南瓜皮和南瓜瓤,接着切成厚薄一致的片,放入蒸锅

南瓜瓤的功效与作用[多图]

第一步:准备两个老南瓜,削去外皮,从中间切开,把南瓜籽和南瓜瓤也去除

南瓜瓤