当你站直时,双腿并拢,膝关节可以靠拢但是踝关节不能靠拢,就是x型腿.

脚掌往左右两侧以"一"字形站立,膝盖绷直,从大腿根部,膝盖内侧,小腿肚

x型腿改善攻略|先学会自查再自纠!简单易操作的6个改善动作!

健身训练告诉你,粗腿也可以变成漫画腿

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