时间:2023-10-24 08:32:47作者:大毛
穿露肩衣显胖低头手麻腿抽筋可能与脖子上的富贵包有关
20个纠正颈椎前倾,缓解颈部僵硬的动作!
动作4:吸气,还原,重复练习10-12次呼气,缓慢而有控制的抬头保持下颈段
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