最详细的单杠双力臂教学从动作分解到训练突破

街头极限健身从完成第一个快速双力臂开始,王杰也是这样过来的.

最详细的单杠双力臂教学从动作分解到训练突破

20岁的都漂亮▼黑衣胖小伙眼巴巴看着大爷轻轻松松完成一组双力臂他可

像单杠双力臂,单臂引体向上,v字支撑等高难度动作都可以轻松完成,单杠