每天睡眠不超过3小时,20岁小伙心态崩溃:医生,快帮帮我吧!

情绪崩溃每天晚上都失眠,觉得活着无意义,看我是怎么做的

失眠,让我的工作和生活都濒临崩溃

有过失眠的人,都知道失眠的痛苦,漫漫长夜睡不着觉,整个人都是崩溃

懂得睡觉身体倍儿好 睡眠与脏腑之间的关系