爱跑步的女生看起来充满活力, 优雅脱俗,内心阳光,积极乐观, 是天然

二,心肺器官得到锻炼

长期坚持跑步运动,能够让我们保持良好的心态,面貌.

小年向着家的方向奔跑

跑步能在短期内提高心肺功能,但如若训练不当会影响之后的训练,很难