睡觉姿势有讲究!仰卧俯卧侧卧你适合哪一个?

孕妈们怎么睡才健康,侧睡还是仰睡?

3,俯睡:这种姿势不利于健康,一般并不建议,不过喜欢俯卧的可以选择薄

侧睡,这个姿势很适合新生儿,尤其是吐奶的新生儿,防止呛奶!

③姿势要舒适:不同人群,适合的睡眠姿势是不一样的.