一首歌瘦手臂,每天3分钟,坚持一周练出纤细胳膊,告别拜拜肉,蝴蝶袖

99和很多集美一样,瘦身的时候拜拜肉蝴蝶袖炒鸡苦恼的,显得臃肿背厚

瘦身丨每天扭转5分钟蝴蝶袖拜拜肉统统变不见

3分钟高效瘦手臂消除拜拜肉蝴蝶袖减赘肉

消灭拜拜肉,5分钟快速紧致蝴蝶袖,超有效的家庭瘦手臂训练,适合初学者