【分享】圣哲玛里琪第一式

瑜伽圣哲玛里琪式如何?你对它有多少了解?一起来学习下

地面:圣哲玛里琪,单腿跪伸展式,英雄坐,半舰式,鸭行式,足跟腱和脚背

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如何减掉小肚腩1招帮你搞定圣哲玛里琪式了解吗