或先用冬瓜仁煎水去渣,再将大米放入煮粥,每日早晚各食两次,常服有效.

山药冬瓜粥的功效与作用_小米山药红枣粥功效和作用_冬瓜山药排骨汤的

by 搬个凳子看戏08 配料: 冬瓜 100克,薏米 50克,米饭 30克,冰糖 20克

2,冬瓜粥:粳米50克.将冬瓜适量切成小块,与米同煮,粥熟即可食用.

晚餐多吃这5种食物,帮你把好身材吃出来 - 美优