用啤酒瓶子裹上毛巾.垫在颈椎上平躺,这样可以改善颈椎的曲度.
枕啤酒瓶能治颈椎病
下图这种睡觉只垫着头的姿势,从而让颈椎悬空的睡法,会使颈部肌肉无法
【预防和治疗颈椎病小偏方】几乎零成本易操作大绿啤酒瓶子
十个颈椎九个痛一个啤酒瓶一块毛巾缓解颈肩疼痛值得一试
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