憋气:深吸一口气

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长草颜团子憋气

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留一口气 可爱 张艺兴 极限挑战 搞笑 憋气

前面都一摸一样,你在水里面想憋气,想呼气,都练好了之后就随便

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第二步:憋气嘴巴吸气,闭上嘴巴,然后下水,鼻子冒泡,边呼吸边上来.

1.憋气:深吸一口气,然后憋气,时间越久越好.