蒜蓉西兰花炒虾仁

做西兰花炒虾仁,要不要先焯水?多加这1步,虾仁香滑入味还不腥

另起锅,锅里倒入适量油,油热后放入蒜片,姜片爆香放入虾仁翻炒变色,再

西蓝花炒虾仁

宝塔花菜炒虾仁