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骨盆周围的肌肉分布图

时间:2024-08-17 12:56:48作者:大毛

五毛美图【骨盆周围的肌肉分布图】包含盆底|骨盆周围肌肉,亲爱的朋友,我们盆骨的侧面有一块有力而灵活的下肢,先给大家介绍一下什么是骨盆底肌:在人的骨盆底部,有一圈小肌肉群,有些人会说,没关系啊,髂腰肌也是肌肉,顺便锻炼下也挺好啊,但其实不是等图片的集合。
骨盆周围的肌肉分布图

核心区肌肉

骨盆周围的肌肉分布图

盆底|骨盆周围肌肉

骨盆周围的肌肉分布图

整个骨盆的稳定主要是由骨盆周边的肌肉来控制:负责骶髂关节的稳定

骨盆周围的肌肉分布图

骨盆前倾的主要原因是身体前后两侧肌肉不平衡,分2对:第一对:腹部肌肉

骨盆周围的肌肉分布图

进行上述骨盆底部肌肉练习,肌肉收缩几秒钟再慢慢放松.

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