杨晓雨(站下腰) 练习有进步,而且在腰部的控制能力上有提升,整体情况

写美篇基本功练习: 基本功—小贝壳 小蝌蚪大蝌蚪小贝壳 练习胸腰和

不为五斗米折腰却为贝壳弯了腰

少儿舞蹈基本功示例中级2

基本功:趴横叉,压前驱,压旁腿,竖叉,打胯,踢前腿,贝壳腰,提花篮,跪顶