时间:2024-09-18 23:34:20作者:大毛
影响人体表面的肌肉有:肩胛骨,贴在胸廓后外面的三角形扁骨,也叫
肩胛骨稳定性训练提升上肢力量的秘诀
如果在做这些动作的时候,肩胛骨后收的话,会对背部的刺激更有利
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