同手同脚大字跳5次,记得双手要尽力向上伸,做5次~ 双脚分开站,双手各
360_196gif 动态图 动图
68)68)粉丝改图集锦—旗袍舞——举杠铃——同手同脚——摇晃
摆四个锥桶,如图所示 正面绕障碍物上篮练习 同手同脚(顺拐)起跳上篮
将手掌平放于地面,再将双腿踩在沙发上,身体打直,同手同脚左右移动
同手同脚大字跳5次,记得双手要尽力向上伸,做5次~ 双脚分开站,双手各
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摆四个锥桶,如图所示 正面绕障碍物上篮练习 同手同脚(顺拐)起跳上篮
将手掌平放于地面,再将双腿踩在沙发上,身体打直,同手同脚左右移动