是必练的基础瑜伽体式之一.很经典哦

瑜伽拜月式,chandra namaskara,由两个词组成,"chandra"的意思是"月亮

可以选择在晚上练习古代的瑜伽者认为,在满月时进行拜月,能把月亮释放

月亮能量的说明书

30分钟瑜伽全身拉伸序列4月亮主题