补肾气,还阳卧.#每天分享健身小常识 #健康科普 #图文伙伴 - 抖音

这几式道家睡功,每天几分钟,养全身气血||"养生之诀,当以睡眠居先.".

吉祥卧,还阳卧和混元卧三大睡功,让你秒入睡!

金刚长寿功 #八部金刚功 #张至顺

古代长寿者的养精秘诀-道家养精四宝!中医认为,肾主藏精.精 - 抖音