孩子们师爷亲自给孩子们在梅花桩上规范动作.#发扬传武精神 # - 抖音

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梅花桩拳的前世今生

1,站桩日久,功夫加深,身体的形态自然就要发生变化

狭义的站桩,是表现在身体外形上

梅花桩基本功法训练.

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站桩能补气?这么神奇?

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