时间:2024-12-15 20:05:45作者:大毛
草地上走路的人物图片
健步走要大步快走,步幅达到身高的一半,步频最好达到120次/分钟.
走路快的人寿命更长?前提是走得科学,这5种走法走向健康
走步拍的几张照片
也许你觉得散步的运动量不大,达不到很好的锻炼效果.
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