身体各部位疼痛对照表,附有效缓解动作图示!

后背疼与多种病有关一张疼痛位置图解看得明明白白

魂门穴

主治病症:肩胛酸痛,肩周炎, 肩背软组织损伤,肘臂外后侧痛,上肢不举

练习可以恢复腰背部肌肉的强度和柔韧性,控制和缓解肩部僵紧,背部酸痛