就是因为每天晚上睡不好,搞的我现在每天上班都特别没精神,这样子要

晚上感到不眠之夜悲伤和疲惫的父母争论家庭与儿童睡眠障碍失眠和精神

白天没精神,晚上睡不着?花2分钟,关2个开关,轻松解决失眠烦恼

生活当中也会遇到各种各样的琐事,而到了晚上又会失眠睡不着,精神状态

昼夜颠倒的生物钟会加重精神疾病的病情/图片来源:unsplash @mpho