踝关节扭伤别着急学会如何自我处理

踝关节扭伤了怎么办?

最直接的表现就是肿胀,疼痛和跛行,有时伴有踝关节周围大面积皮下青紫

平 足 2,足踝部骨关节炎: 跖趾关

脚踝痛怎么解决