5个动作解决含胸驼背,每天只需一遍,练出挺拔身姿

含胸驼背没气质?30岁像60岁,一套瑜伽动作教你挺直肩膀重回自信

含胸驼背没气质?居家徒手练背,还你挺拔身姿,练出少女体态

含胸驼背,肩膀内扣,会导致肩颈肌肉紧张,可能形成 粗壮的斜方肌.

周冬雨曾经也是含胸驼背患者. ▼