首先将100克鸡胸肉切块

热量测评 100克鸡肉煮熟大约65克到70克,牛肉也差不多

准备材料:新鲜百合70克,干莲子50克,猪梅花肉100克,雪梨100 克,盐1/2

准备食材:里脊肉300克,荸荠100克,鸡蛋1个 调料:白糖,蒜,淀粉,白醋

野菌100克一斤肉面一斤500克面